Séance Ponctuelle
Que vous souhaitiez découvrir la sophrologie ou que vous ayez besoin de retrouver un état de calme face à un stress intense, cette séance vous offre un espace pour vous recentrer.
Grâce à des techniques simples et efficaces, vous repartirez apaisée, avec des outils pour gérer les moments de tension de manière autonome.
Séance au cabinet ou en distanciel.
Accompagnement Personnalisé
Que ce soit pour un enfant qui apprend à reconnaître et gérer ses émotions, une adolescente qui traverse des changements dans son corps et dans sa tête, une femme en parcours de PMA ou qui souhaite tomber enceinte naturellement, une nouvelle maman qui cherche à équilibrer ses émotions, ou encore une femme qui désire retrouver l’équilibre dans sa vie, les séances de suivi sont conçues pour vous accompagner à chaque étape.
Ces séances offrent un cadre bienveillant et personnalisé pour vous aider à avancer sereinement et en confiance.
Séance au cabinet ou en distanciel.
Séance de Groupe
Partagez et progressez dans un cadre bienveillant avec d'autres femmes, lors de 6 séances, chacune axée sur des objectifs précis pour vous aider à avancer sereinement.
Ces séances de groupe sont l’occasion d’échanger, de se soutenir mutuellement et de travailler ensemble sur des thématiques telles que le stress, la confiance en soi ou l'équilibre de vie.
Séance au cabinet uniquement
Atelier Mensuel
Ces ateliers d'une demi-journée sont une opportunité unique de plonger en profondeur dans un sujet essentiel à votre bien-être.
Que ce soit pour explorer l'enfant intérieur, comprendre le dialogue interne, apaiser les pensées intrusives, ou encore découvrir l'impact des émotions sur le corps, chaque atelier vous permettra de vous recentrer et de repartir avec des outils concrets à appliquer dans votre quotidien.
C'est un moment pour se reconnecter à soi, méditer, et amorcer des changements profonds et durables.
Séance au cabinet ou en distanciel.
Séance Ponctuelle
Tarif : 55 €
/ séance
Séance au cabinet ou à distanciel
Prise de Rendez-vous
Me contacter pour fixer un rendez-vous
F.A.Q.
Les questions fréquentes
Les règlements se font par Carte bancaire et en espèces. Je n’accepte pas les chèques.
Pour les séances à distance, le règlement se fait avant le RDV par paypal.
Oui, je peux soit vous accueillir dans mon cabinet. Mais si vous habitez loin, ou que vous ne pouvez pas vous déplacer, nous pouvons faire nos séances en visio.
Pour prendre RDV il faut soit me contacter par téléphone le lundi , jeudi et vendredi de 9h à 11h et de 14h à 18h et le mardi de 14h à 18h. Vous pouvez aussi passer par le formulaire de contact.
La première séance (l’anamnèse) dure 1h30. Je vous poserai des questions pour mieux comprendre ce que vous cherchez à améliorer dans votre vie, nous parlerons de vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Et enfin nous mettrons en place un objectif bien défini, et nous terminerons par un avant-goût de la sophrologie.
Elle commence par une discussion sur ce qui s’est passé entre les deux séances, ensuite les exercices et les relaxations, et enfin nous terminerons sur une discussion sur vos ressentis lors de la séance.
Ce n’est pas quelque chose que je peux définir à l’avance, c’est vraiment lors de notre toute première entrevue d’1h30 que je vais pouvoir par la suite vous proposez un programme adapté à vos besoins et votre objectif. Généralement ça se situe entre 8 et 12 séances.
Il faut en moyenne 1 à 2 semaines maximum entre chaque séance. Et dans ce temps là il faudra continuer à pratiquer les exercices que je vous aurais appris.
J’ai commencé par suivre des formations sur la plateforme “spiri’vie” tel que PNL, TCC et Coach en résilience.
Et ensuite j’ai suivi une formation à distance à L’école Sup de Sophro avec laquelle j’ai eu une première certification. A présent je prépare un mémoire pour avoir mon titre RNCP
(Répertoire national des certifications professionnelles).
Il y a effectivement quelques mutuelles qui remboursent les séances de sophrologie. Il faut vous renseigner auprès de votre mutuelle directement.
